Startseite

Chia Samen
Chia Samen Wirkungsweise
Chia Samen Nebenwirkungen
Infos zur Chia Pflanze
Chia Samen Rezepte
Abnehmen mit Chia Samen
Wissenschaftliche Studien

Kontakt
Impressum
Links

Chia Samen Rezepte

Chia Samen Marmelade
Ein leckeres Rezept für Chia Marmelade:
Frische Beeren einfach aufkochen und mixen, kurz abkühlen lassen und Chia Samen dazugeben. Bei 100ml immer einen Esslöffel Chia Samen dazutun und über Nacht im Kühlschrank lassen. Zum Süßen haben wir einen Esslöffel Honig dazugegeben. Am nächsten Tag zum Frühstück genießen, die gesunde Alternative für Marmelade. Super leicht und schnell zum Zubereiten, viel Spaß beim nachkochen. Am besten in einem verschließbaren Behälter aufbewahren, hält im Kühlschrank ca. eine Woche.

 

Chia Sprossen
Chia Sprossen selbst gemacht:
Chia Sprossen sie sind nicht nur gesund sondern schmecken auch lecker, z.B. in Salat oder Smoothies. Zum Frühstück einfach ein Volkornbrot mit Butter bestreichen und die Sprossen darüber streuen auch benutze ich sie um Lebensmittel dekorativ zu garnieren denn wie sagt man so schön, das Auge isst mit.

Chia Samen in ein Glas mit Wasser geben bis sie aufgequollen sind
das Wasser abgießen und die Samen auf ein Teller geben
zwei mal am Tag die Chia Samen mit Wasser abgießen ( nicht im Wasser liegen lassen)
nach einer Woche sollten die Sprossen fertig sein
einen sonnigen bis halbschattigen Standort verwenden
So einfach sind diese Chia Samen Rezepte.

 

Chia Mini Pfannkuchen
Dazu benötigen Sie nur zwei Bananen und vier Eier so wie drei Esslöffel Chiasamen.
Die Zutaten müssen nun eine gleichmäßige Masse ergeben, am besten mit einem Standmixer verrühren. In der Zwischenzeit erhitzen Sie die Pfanne, ein kleiner Tipp verwenden Sie Kokosöl, es ist eines der gesündesten Fette. In der Pfanne werden jetzt kleine Pfannkuchen geformt und nach kürzester Zeit gewendet. Wenn sie schön braun sind, sind sie fertig. Natürlich können Sie die Pfannkuchen nach Lust und Laune aufpeppen, denn jegliche Art von Obst passt dazu. Zum Süßen können Sie Zimt oder Ahornsirup verwenden.

Leckere Chia Pfannkuchen, einfach und lecker.